Sore Throat l एकीकडे पावसाळा ताजेतवाने आणि थंडावा घेऊन येतो, तर दुसरीकडे घसादुखी, सर्दी यासारख्या समस्याही घेऊन येतो. घसा खवखवणे ही एक सामान्य समस्या आहे जी पावसाळ्यात लोकांना त्रास देते. या परिस्थितीत, जर तुम्हाला तात्काळ आराम मिळवायचा असेल तर आयुर्वेदिक उपाय तुमच्यासाठी सर्वोत्तम ठरू शकतात. आयुर्वेदात असे अनेक उपचार आहेत जे घसादुखीपासून त्वरित आराम देण्यास सक्षम आहेत. चला, जाणून घेऊया काही प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय

घसादुखीपासून सुटका मिळवण्यासाठी हे घरघुती उपाय करा :

– हळदीमध्ये दाहक-विरोधी आणि जंतुनाशक गुणधर्म असतात, जे घशातील सूज आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात. एक ग्लास गरम पाण्यात अर्धा चमचा हळद आणि चिमूटभर मीठ मिसळा. या मिश्रणाने दिवसातून दोनदा गुळण्या करा. यामुळे घसादुखीपासून तात्काळ आराम मिळेल.

– मध आणि आले यांचे मिश्रण घसादुखीसाठीही खूप गुणकारी आहे. आल्याचा रस काढा आणि त्यात एक चमचा मध घाला. या मिश्रणाचे सेवन केल्याने घशातील सूज आणि दुखणे कमी होते. मधामध्ये असलेले अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म संसर्ग दूर करतात आणि आल्याचा रस घशाची सूज कमी करतो.

Sore Throat l घसादुखीसाठी मिठाचे कोमट पाणी सर्वात्तम पर्याय :

– घशाच्या समस्यांवर रामबाण उपाय म्हणजे ज्येष्ठमध. ज्येष्ठमध चघळल्याने घसादुखीपासून आराम मिळतो. त्यामध्ये नैसर्गिक दाहक विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो, ज्यामुळे घशातील सूज आणि वेदना कमी होते.

– मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करणे हा घसा खवखवण्याचा सर्वात जुना आणि प्रभावी घरगुती उपाय आहे. एका ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचा मीठ मिसळा आणि दिवसातून दोन-तीन वेळा गुळण्या करा. मिठाच्या पाण्याने घशाची सूज कमी होते आणि दुखण्यापासून आराम मिळतो.

– मेथीच्या दाण्यामुळे घसादुखीपासूनही आराम मिळतो. मेथीचे दाणे पाण्यात उकळून त्याचा काढा बनवा. या काढ्यामुळे घसादुखीपासून आराम मिळतो. मेथीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे घशाची सूज कमी होते.