सर्दी-खोकल्याने त्रस्त आहात?, ‘हा’ सोपा घरगुती उपाय करा

January 17, 2025

Health Update l हिवाळ्यात मुलांना सर्दी, खोकला आणि घसा खवखवणे यांसारख्या समस्या येतात. अशा परिस्थितीत, नैसर्गिक आणि घरगुती उपाय खूप प्रभावी ठरू शकतात. जर तुम्हाला तुमच्या मुलाला औषधांशिवाय सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळावा असे वाटत असेल, तर तुम्ही एक घरगुती उपाय वापरू शकता. तो घरी उपलब्ध असलेल्या मसाल्यांच्या मदतीने सहज बनवता येतो आणि तो खूप प्रभावी देखील आहे. मुलांसोबतच तो प्रौढांसाठीही खूप उपयुक्त आहे. मुलांना घरी खोकल्याचा सिरप कसा बनवायचा आणि त्यांना त्वरित आराम कसा द्यायचा ते जाणून घेऊया…

साहित्य :

4 चमचे हिरवी वेलची

4 चमचे लवंग

1 इंच सुंठ (सुकलेले आले)

1 चमचा ज्येष्ठमध पावडर

Health Update l बनवण्याची पद्धत : सर्व साहित्य एका कढईत टाकून मंद आचेवर चांगले भाजून घ्या. ते जळणार नाहीत याची काळजी घ्यायची आहे, त्यामुळे फक्त मंद आचेवरच भाजा. मिश्रण थंड झाल्यावर मिक्सरमध्ये बारीक करून पावडर बनवा. नंतर त्यात एक चमचा ज्येष्ठमध पावडर टाकून चांगले बारीक करा. आता तुमचा सर्दी आणि खोकल्याचा उपाय तयार आहे.

उपाय कसा वापरावा?

गरम दुधासोबत : ही पावडर एक चमचा दुधात टाकून गरम करून मुलाला द्या. हे मिश्रण केवळ खोकल्यापासून आराम देत नाही तर शरीरही उबदार ठेवते.

मधासोबत : तुम्ही ही पावडर मधासोबतही देऊ शकता. मध मुलांचा घसा शांत करतो आणि सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळवण्यास मदत करतो. तुम्ही ही पावडर एक चमचा मधात मिसळून दिवसातून दोनदा मुलाला देऊ शकता.

फायदे : हा नैसर्गिक उपाय मुलांचे शरीर उबदार ठेवतो आणि त्यांची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करतो. वेलची, लवंग आणि सुंठ यांचे मिश्रण खोकला शांत करते, तर ज्येष्ठमध घशाची सूज कमी करते आणि सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम देते. या मिश्रणाच्या सेवनाने मुलांना सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळतो, तसेच पोटही हलके राहते. तथापि, जर समस्या बरी होत नसेल तर मुलांना त्वरित डॉक्टरांना दाखवणे महत्त्वाचे आहे.