Fennel Seeds : जेवण झाल्यानंतर अनेकजण बडीशेप आवर्जून खातात, पण आपण बडीशेप नक्की का खातो याचा तुम्ही कधी विचार केलाय का?, मित्र खातात-घरचे खातात म्हणून खात असाल तर जरा थांबा आणि जेवणानंतर बडीशेफ खाल्ल्याने अनेक फायदे होतात हे नक्की जाणून घ्या. बडीशेपनं फक्त खाल्लेलं अन्न पचन होतं एवढंच अनेकांना माहीत आहे, मात्र त्या पलीकडे बडीशेप खाण्याचे उपयोग आहेत, जे एकदा नक्की जाणून घ्यायला हवेत.
नक्की काय आहेत बडीशेप खाण्याचे फायदे?-
पचनक्रिया सुधारते- बडीशेपमध्ये अँटीस्पास्मोडिक गुणधर्म असतात, जे पोटातील स्नायूंना आराम देतात आणि पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात. बडीशेपमध्ये (Fennel Seeds) फायबर देखील असते, जे आपल्याला आपण खाल्लेले अन्न पचवण्यास मदत करते. बडीशेपमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे अन्न पचवण्यास मदत करतात. बडीशेपमध्ये पाचक एंजाइम सुद्धा असतात, जे अन्न पचवण्यास मदत करतात.
पोटदुखी आणि गॅसेस कमी होतात- बडीशेपमध्ये अँटीस्पास्मोडिक गुणधर्म असतात, जे पोटातील स्नायूंना आराम देतात आणि पोटदुखी आणि गॅसेस कमी करतात. हृदयरोगाचा धोका कमी होतो- बडीशेपमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे रक्तवाहिन्यांमध्ये कोलेस्टेरॉल जमा होण्यापासून रोखतात. यामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.
रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होते- बडीशेपमध्ये (Fennel Seeds) फायबर असते, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यात मदत करते.
श्वसनमार्गातील समस्या कमी होतात- बडीशेपमध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे श्वसनमार्गातील वेदना आणि सूज कमी करतात. यामुळे खोकला, सर्दी आणि फ्लू सारख्या श्वसनमार्गातील समस्या कमी होतात.
मुखाची दुर्गंधी दूर होते- बडीशेपमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे तोंडातील बॅक्टेरिया नष्ट करतात. यामुळे तोंडाची दुर्गंधी दूर होते. जेवणानंतर बडीशेप (Fennel Seeds) खाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे बडीशेपची पूड, बडीशेपचे दाणे, किंवा बडीशेपचा चहा पिणे.
News Title: incredible benefits of fennel seeds
महत्त्वाच्या बातम्या-
Sharad Pawar | मोठी बातमी! ‘या’ नेत्याने सोडली शरद पवारांची साथ
बेड(Bed)वर चुकूनही करु नका ‘या’ गोष्टी, महिलांना अजिबात आवडत नाहीत!
Gopichand Padalkar | गोपिचंद पडळकर यांच्यावर चप्पल फेकली, घटनास्थळी नेमकं काय घडलं?
Entertainment | 26 व्या वर्षी ‘या’ अभिनेत्रीने घेतला अखेरचा श्वास, कारण आहे फारच धक्कादायक!
सिद्धार्थ चांदेकरनंतर आता ‘या’ मराठी अभिनेत्रीनं लावलं आपल्या आईचं दुसरं लग्न!