महत्त्वाच्या बातम्यांसाठी ग्रुप जॉईन करा

WhatsApp Group Join Now

Telegram Channel Join Now

Weight Loss Drinks l आजकाल सर्वच जणांना आपले शरीर तंदुरुस्त ठेवावे असे वाटते, परंतु बऱ्याचदा खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे पोट आणि कंबरेभोवती चरबी वाढते आणि नंतर शरीराचा एकंदर आकार बिघडतो. त्याचा आपल्या सौंदर्यावर देखील परिणाम होतो.अशातच आता सकाळ-संध्याकाळ धावणे किंवा जिममध्ये तासनतास घाम गाळणे प्रत्येकाला शक्य नाही. अशा परिस्थितीत जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर सकाळी उठून काही खास पेय प्यावे यामुळे चरबी कमी होण्यास मदत होते.

ग्रीन टी :

ग्रीन टी हा नेहमीच चहासाठी एक उत्तम पर्याय मानला जातो, म्हणून तो दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्यावा. जेणेकरून तुम्ही तंदुरुस्त राहू शकाल. त्याची चव कडू असली तरी, ग्रीन टी वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे.

Weight Loss Drinks l लिंबू पाणी :

वजन कमी करण्यासाठी लिंबू पाणी हा अतिशय चांगला पर्याय आहे. यासाठी सकाळी उठल्यावर एक ग्लास कोमट पाण्यात एक लिंबू पिळून त्यात काळे मीठ मिसळून प्या. असे नियमित केल्याने वजन बऱ्यापैकी कमी होते.

बडीशेप पाणी :

बडीशेप अनेकदा जेवणानंतर चघळली जाते, कारण ती नैसर्गिक माउथ फ्रेशनर म्हणून वापरली जाते. एका ग्लास पाण्यात एक चमचा बडीशेप मिसळा आणि रात्रभर भिजवा. सुती कापडातून गाळून सकाळी ते पाणी प्यावे, यामुळे शरीरावरील वजन कमी करण्यासाठी बडीशेप पाणी प्यावे.

Weight Loss Drinks l ओव्याचं पाणी :

ओवा असा एक मसाला आहे जो जवळजवळ प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात आढळतो, त्याला कॅरम सीड्स देखील म्हणतात. ओव्याचं सेवन केल्याने मेटाबॉलिक रेट वाढतो, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. एका ग्लास पाण्यात सेलेरी टाकून रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी गाळून प्या.